保持身材的最佳方法
发布网友
发布时间：2022-04-22 06:15
共1个回答
热心网友
时间：2023-08-06 19:39
少吃多餐，是保持身材最好的办法啊。这个楼主不会没听说过吧。呵呵。
每顿饭都要吃，不吃会影响身体健康，但每顿不要吃太多。饿了可以再吃点填填肚子。这个都没关系的。特别是晚上，一定不能多吃哦，其实晚上不用吃太多，按时睡觉根本不会饿的，除非你熬夜熬到很晚，那肯定会饿的。
我每天是上都会排便便，呵呵
，可能在个人消化的问题。我吃东西吃再多也消化很快。
还有哦，早上起来先喝杯水，对身体超级好，可治百病，而且也可以把你前晚吃的东西排出来哦，呵呵。不是绝对能排出来，不过有很大作用。
对排便有好处，对身体更好。
这是个持久性的东西，保持少吃多餐，而且不要隔餐，不要饥一顿饱一顿，总有一天你会发现是很有效的。呵呵。
