脑神经衰弱要怎么治 西安康宁治脑神经衰弱好吗？
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1、脑神经衰弱是可以吃药物缓解病情的，安神补脑液就挺好的，吃药的同时也是要缓解心情的，平时要适当的做一些运动的，比如瑜伽、太极都是很有益的运动项目呢，患者要学会放松精神的，改善失眠的病症。
2、脑神经衰弱的患者生活要有规律的，避免出现失眠的病症的，养成早睡早起的习惯，平四不能放纵自己，多睡懒觉的，这样那个多睡是没有好处的，应该积极的锻炼身体的，增强身体的抵抗能力的。
3、脑神经衰弱的患者应该保持适度运动，不过睡觉之前是不能有剧烈运动的情况出现的，平时可以听写轻音乐缓解心情的，这样是能帮助睡眠的，这些都注意了病情也就能调理好了。
4、脑神经衰弱的患者饮食要调理的，尽量的饮食清淡一点的，吃些含有蛋白质的食物，平时可以吃些维生素含量高的食物，比如牛奶、核桃、桂圆、莲子等都很好的。吃饭是要少吃多餐的，不能吃的太饱了，刺激性的饮料都不能喝的。
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神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。
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治疗脑神经衰弱的方法有以下几个:1.平时注意保持良好的心态，保持情绪稳定，多参加户外活动，要劳逸结合。2.可以服用脑心舒口服液或者谷维素片。3.合理的安排作息时间和改正自己不良的生活习惯。4.早上和晚上多做一些锻炼，长期这样进行锻炼，有助于提高睡眠质量，从而缓解脑神经衰弱。5.如果以上方法没有效果的话，建议去医院。
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每个人每天晚上都会做梦的，不过我们的睡眠是深睡眠与浅睡眠交替进行，在深睡眠时候也会做梦，但是不记得，浅睡眠时候做的梦，才能够记得或模糊记得。多梦只是说在浅睡眠时间比较长。睡眠质量比较差。白天适度运动，有空闲的时候可以拍打头部，每次半小时左右，力度以自己能够承受为宜。
