坐久了脖子会疼，有什么方法可以治疗？
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热心网友
舒缓平卧，或者按揉颈部。因为可以在颈胸椎连接的高骨上拔火罐。，都可以缓解的。
热心网友
1.压力大的时候，颈部的肌肉处于紧张状态，这会导致颈部疼痛和僵硬。要缓解这一状态，可以在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。
2.坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
