益生元和益生菌哪个好?

发布网友 发布时间:2022-04-22 05:11

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热心网友 时间:2023-09-16 20:39

1、益生元是人工模拟母乳中的低聚糖,能够直接到达肠道,能够促进人体肠道内有益菌的生长,还能够抑制有害菌的繁殖,从而起到调节肠道菌群平衡的作用。而益生菌是一种外来菌,它的种类有很多,不是人体自身体内产生的,通过直接添加到人体的肠道内,控制有益菌的数量,从而调节肠道菌群平衡。

2、益生元能够提升肠道自我保护能力,促进营养素的合成和生长,还能起到通便的作用。益生菌能够直接增加肠道内有益菌的数量,从而调节肠道菌群平衡。

3、因此益生元和益生菌还是有所区别的,对于婴幼儿建议给予益生元,对于成年人可以给予益生菌。

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