反手快拨怎么练
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发布时间：2022-04-22 05:13
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时间：2024-03-04 13:26
反手快拨：出手快，突击性强，实用于不同打法和不同胶皮。
技术要领：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽，拍形前倾，并要含胸收腹。手腕向左上方略立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。
反手弹击：出手快，突击性强，防不防胜。
技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高弹击的准确性。
反手快撕：是横拍反手对付下旋球的一项技术，撕出的球又快又转，有一板过的的感觉，即使对方能回过来，也易冒高而被一板打死。
技术要领：
站位：根据来球的线路，靠近球台。 引拍：身体前顶，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小，引拍位置略高。拍形适当前倾。 击球：在上旋来球的上升前期，拍向前上方挥动，击球点在胸腹前方。击球时，握紧球拍，向前快挥，用拇指和食指夹住拍肩，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部。还原：控制挥拍距离，以便尽快还原。
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时间：2024-03-04 13:26
横拍反手快撕技术的动作要领：
站位：根据来球的线路，靠近球台。
引拍：身体前顶，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小，引拍位置略高。拍形适当前倾。
击球：在上旋来球的上升前期，拍向前上方挥动，击球点在胸腹前方。击球时，握紧球拍，向前快挥，用拇指和食指夹住拍肩，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部。
还原：控制挥拍距离，以便尽快还原。
横拍反手拨球的技术动作：
站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。
引拍：手臂自然弯曲并作外旋，使拍面略前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。
挥拍击球：当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借反弹力量向右前方拨回来球。
还原：随势挥拍不宜太长，以利于还原。
反手快撕与反手拨球的区别：二者主要区别在于快撕时对球的摩擦多和对来球的旋转的控制因素多，回球更加旋转，而拨球是略带弹击的方式发力和有一定的借力因素，回球力量衰减快。使用时，较高的来球多使用拨球方式回击，较低的来球可以多加摩擦快撕。
反手弹击技术可以用来处理对方回来的台内不转略高的短球，具有进攻性和一定的威胁性，是一般球迷朋友反手都喜欢使用的技术。
横拍反手弹击技术的动作要点包括：
站位与引拍：判断来球，调整好击球位置。引拍时肘关节前顶，前臂后引至胸腹前，略微有含胸，球拍向外撇，拇指压球拍。
击球：球拍向前方挥动，在来球的高点期，以肘关节为肘击球的中部，力量主要通过前臂和手腕弹击的力量。
还原：击球后迅速还原。
横拍反手弹击技术的注意事项：引拍位置略高，同时肘关节要前顶，手腕内收使得球拍稍带外撇。发力方式要体现弹击的动作。
解决反手发力问题可以分两步进行，一是加强理论认识，弄清反手发力的机制；二是结合练习体会，在练习中将错误和正确的动作做一个对比，改正错误，加深正确动作的定型。
反手练习中如果能结合鞭击式发力练习，可以较快的掌握正确的反手动作，这里做一简单介绍。横拍反手击球时不能像直拍一样拍面前倾直接击出，而是要手腕内收，然后使球拍正对来球，找准击球点，手腕向外旋像鞭子一样击出，同时辅助以转腰发力，压住球即可。肩膀和大臂放松，避免架着肩膀击球，因为这样就像用前臂往前推球，就没有鞭击的感觉了。追问弹击部位呢？
追答弹击部位，以肘关节为肘，击球的中部
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时间：2024-03-04 13:26
反手快拨：出手快，突击性强，实用于不同打法和不同胶皮。
技术要领：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽，拍形前倾，并要含胸收腹。手腕向左上方略立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。
反手弹击：出手快，突击性强，防不防胜。
技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高弹击的准确性。
反手快撕：是横拍反手对付下旋球的一项技术，撕出的球又快又转，有一板过的的感觉，即使对方能回过来，也易冒高而被一板打死。
技术要领：
站位：根据来球的线路，靠近球台。 引拍：身体前顶，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小，引拍位置略高。拍形适当前倾。 击球：在上旋来球的上升前期，拍向前上方挥动，击球点在胸腹前方。击球时，握紧球拍，向前快挥，用拇指和食指夹住拍肩，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部。还原：控制挥拍距离，以便尽快还原。
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时间：2024-03-04 13:26
横拍反手快撕技术的动作要领：
站位：根据来球的线路，靠近球台。
引拍：身体前顶，右肩和肘关节略微提起，球拍后引较小，引拍位置略高。拍形适当前倾。
击球：在上旋来球的上升前期，拍向前上方挥动，击球点在胸腹前方。击球时，握紧球拍，向前快挥，用拇指和食指夹住拍肩，控制来球的旋转，快速摩擦球的中上部。
还原：控制挥拍距离，以便尽快还原。
横拍反手拨球的技术动作：
站位：判断来球，两脚平行开立，站位较近。
引拍：手臂自然弯曲并作外旋，使拍面略前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。
挥拍击球：当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借反弹力量向右前方拨回来球。
还原：随势挥拍不宜太长，以利于还原。
反手快撕与反手拨球的区别：二者主要区别在于快撕时对球的摩擦多和对来球的旋转的控制因素多，回球更加旋转，而拨球是略带弹击的方式发力和有一定的借力因素，回球力量衰减快。使用时，较高的来球多使用拨球方式回击，较低的来球可以多加摩擦快撕。
反手弹击技术可以用来处理对方回来的台内不转略高的短球，具有进攻性和一定的威胁性，是一般球迷朋友反手都喜欢使用的技术。
横拍反手弹击技术的动作要点包括：
站位与引拍：判断来球，调整好击球位置。引拍时肘关节前顶，前臂后引至胸腹前，略微有含胸，球拍向外撇，拇指压球拍。
击球：球拍向前方挥动，在来球的高点期，以肘关节为肘击球的中部，力量主要通过前臂和手腕弹击的力量。
还原：击球后迅速还原。
横拍反手弹击技术的注意事项：引拍位置略高，同时肘关节要前顶，手腕内收使得球拍稍带外撇。发力方式要体现弹击的动作。
解决反手发力问题可以分两步进行，一是加强理论认识，弄清反手发力的机制；二是结合练习体会，在练习中将错误和正确的动作做一个对比，改正错误，加深正确动作的定型。
反手练习中如果能结合鞭击式发力练习，可以较快的掌握正确的反手动作，这里做一简单介绍。横拍反手击球时不能像直拍一样拍面前倾直接击出，而是要手腕内收，然后使球拍正对来球，找准击球点，手腕向外旋像鞭子一样击出，同时辅助以转腰发力，压住球即可。肩膀和大臂放松，避免架着肩膀击球，因为这样就像用前臂往前推球，就没有鞭击的感觉了。追问弹击部位呢？
追答弹击部位，以肘关节为肘，击球的中部
