一天吃几个香蕉可以减肥
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:05
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-08 00:23
三个就够了.（小的）
水果许多都是甜的，但好多水果都有减肥的效果。瘦身水果榜：苹果、菠萝、香蕉、柠檬、番茄。
香蕉含有丰富食物纤维、维生素A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于经常便秘、肌肤干燥的人而言，这可是让自己又瘦又美的水果。此外，以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，而且热量卡路里颇低，可别因它甜滋滋的就以为它不利于减肥。
热心网友
时间：2022-05-08 01:41
如果靠吃香蕉减肥的话，最好是把它当正餐吃，因为热量高，当饭后甜点一根就好。
热心网友
时间：2022-05-08 03:16
哈哈，楼主你理解错了！
我是这方面专家
吃香蕉减肥是因为香蕉把你肚子填饱了
你就不饿了
而香蕉是唯一一种无脂食品
从而达到设入热量减少减肥的目的
我说的不是长篇大论吧
