北京中考体育考试项目及标准是什么?
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发布时间：2022-04-22 03:55
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时间：2022-06-19 13:08
北京中考体育考试项目：
男生：
1、1000米，必考项目。
2、引体向上或原地正面掷实心球(以下简称“实心球”)，考生从两个项目中选择一个。
3、足球运球绕标志物(以下简称“足球”)、排球垫球(以下简称“排球”)、篮球运球绕标志物(以下简称“篮球”)，考生从三个项目中选择一个。
女生：
1、800米，必考项目。
2、一分钟仰卧起坐(以下简称“仰卧起坐”)或实心球，考生从两个项目中选择一个。
3、足球、排球、篮球，考生从三个项目中选择一个。
学校和任课教师要提前指导学生做好考试项目的选择。体育考试报名结束后，考试项目不能更改。
满分技巧：
耐力跑：
要把握跑步的节奏，在前面一段不要跑得太冲，不然后程可能会"心有余而力不足"。有些学生在开始的一两百米中一路领先，但是到了后程由于没力气，脚抬不起来，眼睁睁地看着被后面的同学一个个赶超。不如在前面一段跑得稍慢些，将大部分体力留到最后冲刺阶段。
球类项目：
这一项目是被老师认为最难预测、心里最没底的一项，大多数学生由于场地的*将篮球选作考试项目。
完成这一项很重要的一部分就是投篮进球，但是这有很大的不可预测性，可能会出现学生在校时练得不错，但真正到了考场上由于紧张等其他因素，第一次投不进篮，第二次补投是因为动作不连贯也很难投进。
