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热心网友
食补不失为一个好方法。建议多吃含有丰富维生素B2的食物,如大豆、花生、玉米、蚕豆等。
女性也可试运动疗法:平躺,双膝向上弯屈,膝盖并拢,在缩紧臀部的同时收缩*、尿道,以达到同时运动的目的。
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这个时间 魅滋阴是你很好的选择
热心网友
使用润滑剂
热心网友
这个时间可以选择魅滋阴
然后是自己平时多多吃一些含有维生素b的食物
热心网友
家里要备点油的