长期吃洋葱，对身体有什么好处？
发布网友
发布时间：2022-04-22 04:54
共5个回答
热心网友
时间：2024-01-15 06:50
洋葱是天然的血液稀释剂。能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，有效预防血栓形成。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，高血压、高血脂和心脑血管病人经常食用，补充钙质，洋葱含钙量丰富，还富含镁和钾，钙磷的比例也比较适宜，利于人体消化吸收。润肠通便，洋葱富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。
热心网友
时间：2024-01-15 06:50
吃洋葱不会让人变胖，因为洋葱中含有少量的低聚果糖，低聚果糖是双歧因子，双歧因子能让肠道的双歧杆菌翻倍地增值，改善肠道菌群，刺激肠道蠕动，有助于清除肠道垃圾。
热心网友
时间：2024-01-15 06:51
绝对的好啊！洋葱促进细胞吸收葡萄糖，降低人体血糖，还能为大脑供应多种营养成分，有助于大脑的活跃。
热心网友
时间：2024-01-15 06:51
要想保留洋葱的杀菌和扩张血管的作用，得生吃才行。但是生吃辛辣，食用量有限，多吃反而伤胃。所以，要想通过食用洋葱带来身体的什么好处，还是比较困难的。
热心网友
时间：2024-01-15 06:52
经常食用洋葱有提高记忆力的作用。洋葱中含有非瑟酮，而非瑟酮在神经细胞的分化中能够激活信号通路，对人的记忆力的形成有促进作用。
