1,超重,体重指数BMI值偏高(24

发布网友发布时间：2022-04-22 04:50

共2个回答

懂视网时间：2022-06-26 05:58

体重指数高怎么办，很多人会害怕自己长胖，但是这个很难控制的哦，笔者前段时间也胖过，现在也没减下来，体重指数高怎么办。

仅需脂肪、糖食、糕点、啤酒等，使每日总热量低于消耗量，要勤活动，积极的参加体育锻炼，如能使体重每月减轻500~1000克而渐渐达到正常体重标准体重，不必用药物治疗。

要看好自己的卡路里的摄取量，女性要求进食量在1200~1500千卡/日，男性应控制在1500~1800千卡/日，以此标准每周可望减重1~2磅。

食物中要能添加适量含必需氨基酸的动物性蛋白（占总蛋白量的1/3较为合适），蛋白质摄入量每日每千克体重不少于1克。

注意事项

体重指数高怎么办，应以控制饮食和增加体育锻炼为主，防治向肥胖演变。

热心网友时间：2022-06-26 03:06

根据你的描述,你有脂肪肝的情况,还有肝功受损的情况,。
需要饮食上严格控制饮食,少吃油腻的食物,减轻体重,定期复查血脂,然后尿酸高的话可以少吃海鲜等食物。以上是对1.超重。体重指数BMI值偏高(24这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!