如何消除黑眼圈和眼袋
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1、可以采用热敷法，使黑眼圈得到明显缓解。还可以采用黄瓜片敷法，黄瓜片可以有效的缓解黑眼圈。
2、控制自己的饮食。其实黑眼圈和眼袋的出现和你的饮食习惯也是有很大的关系的。经常吃辛辣油腻的食物，就很容易导致黑眼圈和眼袋变得很严重。所以吃东西的时候就尽量以清淡口味为主，多吃水果蔬菜。不仅可以缓解黑眼圈和眼袋，而且对皮肤也有很大的好处。
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一、对于黑眼圈：
1、补充维生素，芝麻、花生、黄豆、鸡肝、猪肝等食物都含大量的维生素，
2.养成有规律的生活习惯：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，保养精力，提倡健康的生活方式。3.按摩：常按摩眼睛四周，可以舒通经络，加强营养物质的吸收和排泄，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散。
二、对于眼袋：
1、洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。
2、每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
3、保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。
4、在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。
5、多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
