灵芝的功效与作用？
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热心网友
1、灵芝具有补气安神、止咳平喘、滋肝健脾、保肝解毒、延缓衰老等功效，起到改善睡眠质量、降低血糖、调节机体免疫力、抑制肿瘤细胞生长发育等作用。
2、还可以起到预防心脑血管疾病、保护肝脏、抵抗心律失常、提高人体免疫力、促进机体新陈代谢等作用。
3、对于失眠多梦、肺肾两虚、体质虚弱、神疲乏力、久咳气喘、反应迟钝等人群而言，可以适当食用灵芝，改善身体不适的现象。
热心网友
灵芝具有多种功效和作用，包括：
1. 补气安神：能补心血、益心气、安心神，适用于心血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠等。
2. 止咳平喘：能补益肺气、温肺化痰、止咳平喘，适用于痰饮证见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。
3. 软化血管：能改善心、脑血管的血液循环，降低血液中的胆固醇，改善动脉硬化的斑块，最终达到辅助治疗心脑血管疾病的作用。
4. 增强免疫力：能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，提高肝脏、骨髓、血液DNA、RNA和蛋白质的代谢能力。
5. 抗衰老：能促进细胞核内DNA合成能力，清除机体氧化产生的自由基，延缓细胞的衰老。
6. 解毒保肝。
需要注意的是，实证及外感初起者忌用，灵芝有补益作用，食用后易加重病情。外感初起应发散外邪，使用灵芝后可能助长邪气，导致病情加重，不利于疾病恢复。
