早餐吃苹果+酸奶有什么好处？

发布网友 发布时间：2022-04-22 03:52

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热心网友 时间：2024-02-13 04:58

早餐吃苹果和酸奶有助人体消化 对减肥的MM很好哦

热心网友 时间：2024-02-13 04:58

缺少主食，如果长期这样，不易健康

热心网友 时间：2024-02-13 04:58

不易胖！

热心网友 时间：2024-02-13 04:59

苹果是水果中的佼佼者 ,酸奶也是奶制品中的佼佼者，深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美 ,主要是由于吃苹果喝酸奶有益于健康。
苹果有营养价值 :
它含有维生素 A、 B、 C和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等营养素。
苹果能治疗功能性便秘或腹泻 ,因为苹果中的细纤维能使大便松软 ,不致硬结难下
能降低血液中的胆固醇含量 ,预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。
苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育和增强记忆力。
最新的研究发现 ,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌 ,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。
酸奶的营养价值：
酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收

酸奶是益生茵的丰富源泉

酸奶具有保健作用