菠菜黑芝麻能一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 03:37
共1个回答
懂视网
时间：2022-10-21 06:27
1、黑芝麻放入炒锅中炒香。
2、将炒香的黑芝麻放入臼中捣碎。捣成细末的黑芝麻，待用。
3、菠菜洗净切大段。
4、锅中放入适量水和半匙盐，烧滚后放入菠菜氽熟（氽烫后的菠菜可去除其中大部分的草酸）。
5、捞出放入冰水中，捞出沥干，用手将菠菜稍攥出水，不用太用力。
6、用黑芝麻末和盐、香油、醋、糖、鸡精将菠菜拌匀，装盘即可。
热心网友
时间：2024-03-15 17:21
菠菜和黑芝麻是可以一起吃的，两者可以做成合适的食材来进行服用。菠菜和黑芝麻都有非常丰富的营养，特别是含有大量的铁元素，对于改善的人体的贫血，以及纠正人体电解质的紊乱都有很大的意义
