怎么去除体内湿气
发布网友
发布时间：2022-04-22 05:27
共5个回答
热心网友
时间：2023-02-07 17:14
关于怎么去除体内湿气，建议如下；
1、祛除体内的湿气，能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：
第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。
顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。（还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸）
热心网友
时间：2023-02-07 19:06
可以喝点红豆薏米汤，或者排骨冬瓜汤，主要是吃祛湿的食品，食疗最好，还可以带银手镯也是可以的，湿气越大银手镯越黑。希望可以帮到你，给采纳下吧
热心网友
时间：2023-02-07 21:14
吃药的话推荐广西玉林的湿毒清 食疗的话可以用薏米 去湿气少吃或者不吃生冷的东西 多喝温开水 希望能帮到你
热心网友
时间：2023-02-07 23:38
吃辣的东西 辣椒可以快速去湿气
热心网友
时间：2023-02-08 02:20
多运动 保持良好的心态
