头发发黄干枯缺少什么营养？
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头发干枯缺维生素A，具体判定方法如下：
1、缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。
2、缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。
3、缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。
4、缺维生素B6：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。
5、缺少维生素B12：行动易失平衡，身体时有间歇性不定位痛楚，手指及脚趾酸痛。
6、缺少维生素C：伤口不易愈合，虚弱，牙龈出血，舌苔厚重。
扩展资料：
护理头发的方法
1、睡前涂抹发膜。睡觉之前在发尾处涂抹适量护理发膜，再将发尾稍加按摩后入睡。这样不仅可以让你的头发一整晚都得到滋养又水润的呵护，还可以加速头发的自我修复功能。
2、将长发盘起来睡觉。为了避免睡觉时的翻动对发丝的影响，可以将长发盘在头顶睡觉，或者也可以在睡前扎一个松松的马尾辫。
3、将枕套换成丝绸质地。丝绸的材质比棉质的触感更温和与顺滑，这种布料可以有效缓解睡觉时对头发的压迫和摩擦所带来的毛躁感，特别是卷发造型。若是没有丝绸枕套，可以自己将丝绸方巾包裹在枕头上做成一个枕头套。
4、养成睡前梳头的习惯。临睡前将头发梳理一番是一个非常好的习惯，这样不仅可以将头皮处多余的油脂梳向缺少油脂滋润的发梢，还可以按摩头皮加速血液循环促进睡眠。
参考资料来源：人民网-头发枯干、口臭、虚弱?这些身体表现是因缺少维生素！
参考资料来源：人民网-头发枯黄的原因和护理方法
