发布网友
共3个回答
好二三四
一天吃五个鸡蛋会胖的,因为一个鸡蛋的热量80卡里路,5个鸡蛋就是400卡路里,远远超出人体的承受,会导致肥胖的。
鸡蛋,又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质6-7克,脂肪5-6克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。含有很高的蛋白质。
热心网友
不会的,鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.
6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.
4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用
热心网友
病情分析:年轻女性患者,询问多吃鸡蛋会发胖问题。指导意见:如果你身体很瘦弱、精神萎靡的话,可以每天多吃几个鸡蛋来补补营养,让身体恢复起来。但如果身体不是很差,体质可以的话,建议每天吃一个鸡蛋是比较合适的,因为多吃鸡蛋会造成每日摄入胆固醇量超标,长期这甫础颠飞郯读奠嫂订讥样吃下去,不仅身体长胖,同时很容易诱发血管粥样硬化,出现心脑血管疾病。医生询问:
热心网友
鸡蛋一天最多吃两颗,可以坚持吃。最好是早上吃哈。鸡蛋是有补充蛋白质的作用,吃了后会有饱腹感,减少饭量。有助于减肥哦。