发布网友 发布时间:2022-04-21 19:37
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热心网友 时间:2022-07-13 01:58
很多朋友听说荷叶茶可以减肥,可能会有这样的疑问:荷叶茶为什么能减肥呢?荷叶茶真的可以减肥吗?本文就为你解答,荷叶茶的功效与作用到底怎么样?效果是否真的如各大网站上介绍的那样好。叫做荷叶茶,那么可以肯定的是,荷叶茶必定是含有荷叶的,而且是类似茶的形式。但是荷叶茶又是区别于普通茶叶的,并非像平时我们大家喝的铁观音、毛尖、碧螺春之类的茶叶。一般都是以荷叶晒干,清洁筛选切条或切片,然后搭配其他原材料,混合制成可以直接饮用的荷叶茶,冲泡方法也与普通茶叶类似,但又有所不同。那么荷叶为什么能减肥呢?主要的一个原因是,荷叶中含有一类叫做生物碱的物质,荷叶碱,这是一种纯天然的成分。荷叶碱中能有效分解体内的脂肪,并排出体外。并且荷叶碱在肠道内即可形成一层爆爆的一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。荷叶碱排毒功效显著,能有效打通人体新陈代谢通路,清除自由基,调解脏腑功能。另外具有清热养神的功效,调解内分泌,改善人体微循环的作用。 荷叶碱可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排斥功效,可以抑制脂肪吸收,并会产生潜信号惯化大脑饮食神经,从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。这一点对于非常贪吃的朋友,是很有帮助的。 荷叶茶的功效与作用,跟荷叶碱有很大关系。但是,如果你简单地理解为:荷叶茶就是拿荷叶泡水喝。那这样的认识可是非常错误的!荷叶茶并不等于荷叶!因为荷叶虽然可以减肥,但是其减肥效果仍然是有限的,即使提取其主要减肥成分荷叶碱,也仍然不能起到明显的减肥效果。如果单饮荷叶,可能两三个月也就能减三四斤。并且,荷叶的性质是非常寒凉的。如果单独拿荷叶泡水喝,久而久之,会伤及脾胃,尤其是女性如果单独喝荷叶泡水,不但起不到好的减肥效果,还会影响内分泌,扰乱正常的生理周期,甚至造成宫寒等副作用。所以不要听说荷叶茶能减肥,就随便自己采摘些荷叶晒干,或去药店买些干荷叶就开始喝,这样是非常不可取的。那么怎样才能既保证荷叶茶的功效与作用,又保证安全无副作用呢?最重要的一点,就是配方合理,兼顾各种体质,避免荷叶过重的凉性,这样才能既保证效果,又可以安全健康减肥。推荐阅读哺乳期能喝荷叶茶吗
热心网友 时间:2022-07-13 01:59
荷叶当然可以减肥,但是要注意下,虽说荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的,也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效,所以不宜在经期食用。
荷叶减肥原理
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点:首先,荷叶的减肥疗效较快,一个月可以减下10斤左右。另外,荷叶茶可以药食两用,很平和的
一个药,不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后,
胃口自动会远离油腻的食物,喜欢上清淡的食物,改变我们的生活习惯。
中医认为肥胖主要是痰湿内阻,而痰分为两类,一类是有形之痰,也就是平时感冒咳嗽吐出来的痰。一种是无形之痰,也就是皮下脂肪及肝脏脂肪堆积过
多,甚至血液里面脂肪堆积过多而形成动脉粥硬化。此痰容易与湿气胶着在一起,从而形成痰湿内阻。而患有痰湿内阻的人很容易发胖。
而脾的损伤最容易导致痰湿内阻,从而引致肥胖。而脾的损伤是由两个方面原因引起的,一方面是遗传因素,具有先天性脾虚体质,另一方面就是生活起
居不大注意造成脾的损伤。例如饮食不节制,暴饮暴食,或者过度劳累。因此荷叶能够升发脾胃的阳气,从而达到健脾的目的。而利尿消肿的作用有利于排泄痰湿。
热心网友 时间:2022-07-13 01:59
是寒性体质,喝了荷叶茶治便秘根本没用,有月经不调现象。
荷叶减肥现在非常流行,由于不用节食也不用大量运动,不痛苦更不会过分损害健康,对于很多运动不多的MM来说,倒是一个不错的减肥选项。但荷叶性凉,利尿,身体较弱或寒性体质的人还是慎用为好。现转两则网上用荷叶茶减肥的实例,供各位想减肥的MM们参考。
实例一
对于胖胖的我来说,很钟情于荷叶。因为中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在,在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。
因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2*3次,便量也增多了。我刚喝不到一个月,就觉得以前的裤腰都变肥了。
回顾以往,我从不节食,或*饭量,所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克,但也许因为*上的肉掉了很多,所以感觉裤子比以前长了,全部改短了2厘米。我有一个朋友,刚喝了两个星期,体重就下降了4千克。
充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些窍门辅助。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。
②最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
③基本上一天可冲3*4包,分3*4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。
④荷叶茶一小包可冲一茶杯。
请不必刻意节食。因为喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
饮用方法很简单,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5*6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化。
荷叶茶可冰镇后饮用,又是一种更佳的味道,但是功效一样,让我们更加苗条。
热心网友 时间:2022-07-13 02:00
能,荷叶有神奇的减肥功效,精选优质古树茶为原料经科学配比,合理拼配入优质嫩荷叶精制而成,和其他同类产品相比首先从选料上就要明显优势;荷叶它本身具有降脂、通便、利尿等其他功效哦,坚持喝效果明显