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热心网友 时间:5小时前
均衡饮食+合理休息,再注意基本保养,重点是补水。
胶原蛋白、维生素C、蛋白质粉、葡萄籽等很多。主要是看要解决什么问题。通常情况下,要服用一些美容养颜、抗衰老、清除自由基的一些营养品就够了。
铁,西,钙,钾,
最好是补充点能养颜、护肤的、、、嘟嘟美容护肤QQ群:187095235
胶原蛋白,复合维生素