经常跑步 会不会使小腿肌肉特别发达,从而导致小腿看上去很不匀称?
发布网友
发布时间：2024-10-20 14:06
共3个回答
热心网友
时间：2024-10-20 14:16
不会。小腿肌肉很难练，凸出来的可能是肥肉或者其他组织。多慢跑可以减少脂肪，小腿反而会瘦一些。看看运动员就知道了，他们整天运动，有几个小腿粗的？
看看篮球运动员，他们整天跳呢，也没几个小腿粗的，反而会更结实。
热心网友
时间：2024-10-20 14:17
不要做一些负重运动、多做一些有氧运动、可以锻炼全身肌肉、心肺也可以得到很好地锻炼，希望采纳谢谢！！
热心网友
时间：2024-10-20 14:17
我就是属于这种情况，所以不要一提锻炼就是跑步，尤其是女孩子要特别注意选择锻炼方式
