芹菜回奶还是下奶
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1、芹菜不会引起回奶，哺乳期可以放心食用，这不用担心，芹菜中含有膳食纤维，可以润肠通便，预防孕期便秘，另外芹菜中含有微量元素和维生素等，可以补充哺乳期所需的营养。
2、芹菜中含铁量高，如果哺乳期有贫血，可以适量食用芹菜补铁，缓解贫血的情况。哺乳期最好饮食多样化，才可以促进奶水增多，如果哺乳期出现奶水少，最好多喝汤类，同时建议注意睡眠充足，最好不要熬夜，不要吃回奶的食物，比如韭菜、茴香等，也不能吃炒麦芽，这都会引起回奶。如果奶水少，还可以补充维生素，同时建议对乳房多按摩，每次喂奶后把多余的奶水挤出来，以免引起乳腺炎。
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芹菜含有很多的纤维素，有下奶的作用，还可以降压的，如果要奶水足，多喝汤水多用手按摩多让宝宝吸喂奶前用热水敷放松心情。
哺乳期也能吃芹菜。芹菜含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素、矿物质，还含有人体必需的高纤维素，能改善肠道，润肠通便，对于预防哺乳期便秘有一定的好处。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。哺乳期妈妈食用还可以预防贫血。
芹菜还具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效。综上所述，哺乳期妈妈是可以吃芹菜的。但是芹菜味甘性凉，哺乳期妈妈切莫过量进食，预防过奶给孩子引起不适。
拓展资料：
回奶的食物:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物.回奶的食物是根据个人体质来的.有的人吃了会回奶,但有的人则不会.比如寒性体质的人吃白萝卜容易回奶.
但一定会回奶的食物是麦芽,医院会给你开炒麦芽帮助回奶.而其他所谓的回奶食物是因人而异的,这些食物有巧克力 山楂 芹菜,豆豉,鸽子,桔子,麦牙,太咸的东西也是回奶的,白砂糖,韭菜 茄子,豆角 毛豆,火腿,茶,巧克力等都有可能会回奶.
总而言之，回奶这种现象还是要看妈妈体质是否强大，有的妈妈吃了芹菜之后就不会出现回奶的现象，但是有的妈妈吃一口芹菜就会回奶。不过，小编认为，不论是什么体质的妈妈，有回奶作用的食物就应该远离。
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在哺乳期的宝妈们，会吃一些对下奶有利的食物，而应该避免吃一些回奶的食物，不然可能会导致乳汁不够宝宝吃。因此，像一些具有回奶功效的蔬菜，以及五谷杂粮都是不能吃的。那么，哺乳期吃芹菜会回奶吗？
一般来说，产妇在哺乳期吃芹菜的话，是不会引起回奶的。芹菜中的纤维素，可以促进产妇肠道的蠕动，从而帮助缓解产妇出现的便秘情况，在产后适当食用对身体是很好。但是要注意不能吃多了，不然会增加产妇肠道的负担，会引起消化出现不良。
芹菜不会导致回奶现象的发生，而一些韭菜，麦芽或山楂之类的食物，就是会容易引起回奶的。如果产妇哺乳期感觉奶水少的话，要多喝催奶汤，尽量多吃一些下奶的食物，平时的饮食也要注意均衡营养搭配。
哺乳期间妈妈的饮食非常重要，因为这决定了乳汁的质量。因此，这期间的妈妈们最好不要挑食，粗粮，细粮，瓜果蔬菜，肉食都要适当进食，这样才能帮助提高乳汁的质量，对宝宝的生长才会更有利。但是不要吃糖分过高，过辣的食物。
热心网友
芹菜是下奶，
芹菜含有很多的纤维素，
还有一定的下奶的作用，
还可以降低血压，
如果要奶水充足，
可以多喝汤水炉、鲫鱼汤、猪脚汤。
多用手按摩，多让宝宝吸引，喂奶前用热水敷，放松心情。
