每天早上起来腰疼怎么回事,起床后就不痛了

发布网友 发布时间：2024-10-06 19:05

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热心网友 时间：2024-10-06 19:34

每天早上起来腰疼怎么回事？起床后就不疼了？很多人会有这么一类症状，就是早晨起来的时候觉得腰酸得很明显，可能起来活动活动，然后走走路，慢慢就缓解了。引起这类疾病主要的临床原因包括以下几个因素：
第一、睡眠时睡姿不正确，或者是这种床垫的软硬不合适。合理的睡姿和合理床垫的软硬度对于休息非常重要，如果床垫过软或者过硬，容易导致在休息过程中肌肉得不到放松，而始终处于紧张、痉挛状态，当早晨起床以后会觉得腰特别酸沉，当活动腰部血供逐渐恢复以后，可能症状能够部分的缓解。因此在睡的过程中应该选择合适软硬度的床垫，并且睡姿以平卧位为主，腰后背可以垫一个小薄枕头，膝关节的后方也垫一个枕头，这样在睡觉过程中保持屈膝、屈髋，腰椎最舒服、最放松的状态，使肌肉得到彻底的休息；
第二、见于一些脊柱炎或者是一些自身免疫性系统疾病，如骨关节炎、脊柱炎、类风湿性关节炎等，这种现象有时叫典型的晨僵，起来觉得腰疼比较严重，不能活动，但是起床活动活动、走走就好了。如晨僵时间大于30分钟或者时间更长，则有明显的临床意义，应尽早到风湿免疫科就诊，以除外相应的疾病。

热心网友 时间：2024-10-06 19:31

每天早上起来腰疼怎么回事？起床后就不疼了？很多人会有这么一类症状，就是早晨起来的时候觉得腰酸得很明显，可能起来活动活动，然后走走路，慢慢就缓解了。引起这类疾病主要的临床原因包括以下几个因素：
第一、睡眠时睡姿不正确，或者是这种床垫的软硬不合适。合理的睡姿和合理床垫的软硬度对于休息非常重要，如果床垫过软或者过硬，容易导致在休息过程中肌肉得不到放松，而始终处于紧张、痉挛状态，当早晨起床以后会觉得腰特别酸沉，当活动腰部血供逐渐恢复以后，可能症状能够部分的缓解。因此在睡的过程中应该选择合适软硬度的床垫，并且睡姿以平卧位为主，腰后背可以垫一个小薄枕头，膝关节的后方也垫一个枕头，这样在睡觉过程中保持屈膝、屈髋，腰椎最舒服、最放松的状态，使肌肉得到彻底的休息；
第二、见于一些脊柱炎或者是一些自身免疫性系统疾病，如骨关节炎、脊柱炎、类风湿性关节炎等，这种现象有时叫典型的晨僵，起来觉得腰疼比较严重，不能活动，但是起床活动活动、走走就好了。如晨僵时间大于30分钟或者时间更长，则有明显的临床意义，应尽早到风湿免疫科就诊，以除外相应的疾病。