早上起床腰疼白天不疼怎么办
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发布时间：2024-10-06 19:06
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热心网友
时间：2024-10-06 19:25
在门诊很多患者是因为腰疼而前来就诊，有一种类型的腰疼是早上起来起床的时候腰特别不舒服，但是白天活动活动就没事了。这种情况该怎么办？首先需要明确是什么原因造成的这种情况。其实临床当中，很多患者出现这种情况，往往表现在早上起来刷牙往前弯腰，低头觉得腰疼，使不上劲，可能得需要拿手撑一下或顶一下，然后再慢慢站起来，这样才可以。这种表现其实是一种很典型的，叫做腰肌劳损的表现，产生腰肌劳损的原因，很多时候是因为长期的姿势不良，比如久坐久站，或经常弯腰弯腰搬重物造成的。
因此，针对腰肌劳损的治疗，可以分为治标和治本，所谓的治标是希望因为腰肌劳损产生的这种疼痛的症状能够缓解的快一点，比如外用非甾体抗炎药，口服消炎镇痛或者放松肌肉的药。更推荐的是治本，平时尽量减少久坐、久站，减少弯腰和弯腰搬重物，然后在腰不疼的时候尽量多做一些腰背肌的肌肉力量锻炼，比如小燕飞、蛙泳等，只有做到标本兼治才能有效的缓解。因为腰肌劳损带来的早上起床腰疼，白天不疼的这种情况。
