吃完饭后多久刷牙 什么时间？
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热心网友
一般在吃完饭半小时之后可以刷牙。
刚吃完饭时，口腔内的淀粉等食物被唾液中的酶分解产生酸性产物，有些饮料也含酸性物质，能够使牙齿表面的釉质结构变得疏松。
实验证明，PH值5.5以下的饮食就会造成牙齿表面脱矿，如果还没等到唾液中的钙离子将牙齿再矿化，就进行刷牙，会造成釉质的磨损。
半个小时以后进行漱口能够缓冲口腔内的酸性环境，就可以刷牙了。
热心网友
在吃完饭之后，口腔当中会有很多食物残渣留存，在饭后刷牙对牙齿清洁有利牙齿健康，但是饭后刷牙需要注意时间，不要马上就刷。饭后刷牙应隔一段时间，可先用清水漱口，然后等1到2小时之后再刷。
饭后立即刷牙反而不能保护牙齿。因为牙齿牙冠的表面有一层叫做珐琅质的物质，甜食和酸味食物会侵蚀牙齿，使得珐琅质变得松软，如果在吃完这类食物之后马上刷牙，这样会加重牙齿的磨损，使得珐琅质受到伤害，反而不利于牙齿健康饭是牙菌斑形成的高峰期，其中刚吃完饭后，口腔内食物残渣最多，半小时后达到菌群产酸的高峰期。所以在半小时内刷牙都可以，视你哪个时间方便。
如果您一定要一个确定的好时机的话，饭后10分钟和饭后半小时都可以算作上佳时机。
总结，饭后刷牙半小时内进行都很好，但关键是要持之以恒。
而且有点可以肯定的是，维护牙齿的健康，尽管刷牙是主要的而且有效的方法，但不是唯一的。有道是，爱牙的八字方针：“天天刷牙，定期检查”。所以我还是建议你，只要坚持早晚认真的两次刷牙，即起床后与晚上上床前的两次，然后定期去找专业的牙科医生检查，发现问题，及时处理，这样才能保持一口健康漂亮的牙齿。
