吃完饭后多久刷牙 什么时间?

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热心网友

一般在吃完饭半小时之后可以刷牙。
刚吃完饭时,口腔内的淀粉等食物被唾液中的酶分解产生酸性产物,有些饮料也含酸性物质,能够使牙齿表面的釉质结构变得疏松。
实验证明,PH值5.5以下的饮食就会造成牙齿表面脱矿,如果还没等到唾液中的钙离子将牙齿再矿化,就进行刷牙,会造成釉质的磨损。
半个小时以后进行漱口能够缓冲口腔内的酸性环境,就可以刷牙了。

热心网友

在吃完饭之后,口腔当中会有很多食物残渣留存,在饭后刷牙对牙齿清洁有利牙齿健康,但是饭后刷牙需要注意时间,不要马上就刷。饭后刷牙应隔一段时间,可先用清水漱口,然后等1到2小时之后再刷。
饭后立即刷牙反而不能保护牙齿。因为牙齿牙冠的表面有一层叫做珐琅质的物质,甜食和酸味食物会侵蚀牙齿,使得珐琅质变得松软,如果在吃完这类食物之后马上刷牙,这样会加重牙齿的磨损,使得珐琅质受到伤害,反而不利于牙齿健康饭是牙菌斑形成的高峰期,其中刚吃完饭后,口腔内食物残渣最多,半小时后达到菌群产酸的高峰期。所以在半小时内刷牙都可以,视你哪个时间方便。

如果您一定要一个确定的好时机的话,饭后10分钟和饭后半小时都可以算作上佳时机。

总结,饭后刷牙半小时内进行都很好,但关键是要持之以恒。

而且有点可以肯定的是,维护牙齿的健康,尽管刷牙是主要的而且有效的方法,但不是唯一的。有道是,爱牙的八字方针:“天天刷牙,定期检查”。所以我还是建议你,只要坚持早晚认真的两次刷牙,即起床后与晚上上床前的两次,然后定期去找专业的牙科医生检查,发现问题,及时处理,这样才能保持一口健康漂亮的牙齿。

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