枸杞泡水可以天天喝吗
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发布时间：2022-04-22 01:08
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时间：2023-01-24 21:06
枸杞是一种常见的营养补品，其营养价值高，价格适中，深受人们喜爱。无论是都市白领，还是中老年朋友，都喜欢喝枸杞水，那么枸杞泡水可以天天喝吗？
枸杞泡水可以天天喝吗
枸杞泡水喝的注意事项
2.不要用开水泡
翻滚的开水并不能够更好地发挥枸杞的最大功效，相反我们需要注意水温，用温水来泡制，这样子才能保持枸杞的营养，而且后感还不错。
3.注意时间
枸杞子在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。正确做法是，在汤快煲好时放入枸杞子，以保证更其药效发挥。
4.脾胃虚弱者
枸杞性质较为滋腻，脾胃虚弱者服用枸杞泡水会加重脾胃的负担，从而可能会导致原本的消化不良，脘腹胀满等症加重。
5.高血压和糖尿病患者
许多人认为枸杞泡水喝可以降低血压和血糖，但实际上枸杞的这种功效微乎其微。另外枸杞本身含有较高的糖分，高血压、糖尿病患者若经常饮用枸杞水，反而容易引起血压升高，血糖不稳定，影响病情改善，因此，一定要少喝。
6.炎症患者
枸杞有很强的滋补作用，如果朋友身体有发炎症状，再经常喝枸杞水，会加重发炎，还会诱发其它疾病。所以身体发炎的人尽量不要喝枸杞水。
