经常口腔溃疡，多吃哪些水果有用？

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:55

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热心网友 时间：2024-04-05 04:30

得了口腔溃疡，吃不好，嚼不好。如果加上错误的饮食，无疑会让事情变得更糟。现代研究证明，口腔溃疡的发生与锌缺乏和维生素B2缺乏有关，各种水果都富含维生素和矿物质，所以多吃富含锌和维生素的水果。那么什么水果对口腔溃疡有好处呢？

1.苹果:多种维生素、美容产品

苹果是世界四大水果(苹果、葡萄、橙子、香蕉)之首。富含多种维生素，如B族维生素、维生素C和微量元素。是很好的美容产品，不仅能减肥，还能使皮肤光滑细嫩。

2.梨:维生素B，降血压

梨富含B族维生素，有利于预防口腔溃疡，保护心脏，减少疲劳，增强心肌活力，降低血压；此外，梨中所含的糖苷和鞣酸能祛痰止咳，对咽喉有治愈作用；梨果胶含量高，有助于消化和排便。

3.桃子:维生素B1，延缓衰老

桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)，能延缓衰老，是一种名贵水果。特别适合低钾血症和缺铁性贫血的患者。

4.柿子:维生素C、锌、泻药

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌。柿子富含标志性的营养成分。与苹果相比，除了苹果中锌和铜的含量高于柿子外，其他所有成分都优于柿子，对口腔溃疡也有预防和治疗作用。

5.杏:多种维生素，抗癌防癌

杏是常见的水果之一，营养丰富，含有较多的糖、蛋白质、钙、磷等矿物质，以及维生素A、维生素C和B族维生素。杏性温热，适合新陈代谢缓慢、贫血、四肢冰冷的人；患风、肺结核、痰咳、水肿等疾病，宜常吃杏子；人们在食用杏果和杏仁后，将其消化分解产生氢氰酸和苯甲醛，可起到防癌、抗癌、治癌的作用，长期食用可延年益寿。

6.石榴:维生素是苹果的两倍，杀虫抑菌

石榴含有大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素和钙、磷、钾等矿物质。它的维生素C比苹果和梨高一到两倍。石榴有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可以直接吃，也可以压榨着喝。酸石榴防治腹泻非常有效，甜石榴防治咽干口渴，杀虫抑菌。因此，患有口腔炎和口腔粘膜溃疡的人可以每天用石榴汁漱口几次，以缓解症状。

口腔溃疡不应该吃什么水果？

1.荔枝:温暖，容易生气

性质温，多吃容易帮助加热，容易生气。比如清代的王孟英就指出:“多吃有助于清热活血。任何在可乐上生了火的人都应该避免。”《本草纲目》中还包含:“生食者多食，即牙龈肿痛。”因此，口疮患者，包括口腔溃疡、食糜、牙龈肿痛，不宜多吃。

2.橙子:高热量，加重病情

橘子很凉，但同时又带着高热回家。一次吃橘子太多会造成“上火”，导致口腔生疮、口腔黏膜溃烂、舌尖起泡、咽干咽痛等。因此，口腔溃疡患者不宜进食。

热心网友 时间：2024-04-05 04:30

经常口腔溃疡可以多吃一些富含维生素C和维生素B的水果，比如苹果、梨子、桃子、猕猴桃、菠萝等水果，都是对治疗口腔溃疡非常有帮助的。

热心网友 时间：2024-04-05 04:31

经常口腔溃疡，可以多吃一些富含维生素B和维生素C的水果，比如橘子、西瓜、桃子、香梨、苹果、猕猴桃等，这些水果可以帮助口腔溃粘膜修复，促进溃疡表面愈合，让口腔溃疡能够更快地痊愈。

热心网友 时间：2024-04-05 04:31

口腔溃疡的患者可以多吃一些富含维生素C和维生素B的水果，如猕猴桃，草莓，樱桃，蓝莓，橙子，柚子，哈密瓜，苹果，人参果，圣女果这些都不错！

热心网友 时间：2024-04-05 04:32

比如桃子，西瓜，杏子，苹果，梨子，这些水果都富含维生素，对口腔溃疡预防有所帮助，但是多吃容易上火，使疾病更加严重，因此应该适当的摄入。