上火后吃哪些水果可以起到降火的作用？

发布网友 发布时间：2022-03-23 21:10

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懂视网 时间：2022-03-24 01:32

柚子上火还是降火

柚子是寒性水果，有很好的的清热下火功效，所以吃柚子是降火的。

柚子富含维生素c，吃起来味道酸甜可口，在上火期间吃柚子可以增加体内的寒凉之气，清楚体内的燥热气息，缓解上火症状。

并且柚子还含有丰富的纤维素和果胶，多吃柚子对于消化不良的人群有很好的辅助作用，可以促进肠胃蠕动，促进排便。

热心网友 时间：2022-03-23 22:40

能够有效缓解患者肝火，胃火旺盛的情况，具有这种清热泻火的水果比较多比如说，火龙果，梨子，苹果，柚子，山竹，草莓这些水果来说也有很好的下火的作用，而夏天来说像是西瓜，甘蔗本身也有很好的下火作用，因此，在这些水果的选择上可以根据自己的喜好以及相关情况而定。

可以“下火”的水果主要有以下几种：1.如果肝火亢盛，多表现出两目干涩、口干口苦、心情急躁易怒等症状，可以吃柚子、西红柿、香蕉、木瓜、猕猴桃等，可以清肝降火；2.如果是肺火炽盛，多表现有干咳无痰、五心烦热、夜间潮热等，可以吃大白梨、白芯火龙果、哈密瓜、苹果、山竹等；3.如果是心火炽盛，多表现出失眠多梦、小便黄赤、尿频等，可以多吃西瓜、香瓜、黄瓜、荔枝等水果。

在我们平时的生活中，水果的种类繁多，通常性寒的水果都具有清热、预防上火的作用。因为这样的水果接近地气，吸湿比较多，所以性寒如果自己有上火的症状，比如目红耳赤、咳嗽有黄痰等，不妨多吃一些寒性的食物，可以清热解毒，去身体中的火气。但是如果有体寒的症状，比如风寒感冒、腹泻等，最好是不要吃这样的食物的，以免加重病情。下面我为大家介绍几种常见的去火的水果吧。

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。除此之外，猕猴桃还含有大量的可溶性的纤维和矿物质，对你的肌肤健康美白都有功效哦。山竹被称为“果中皇后”，性寒凉，果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。

热心网友 时间：2022-03-23 23:58

山竹、梨等。山竹，属于凉性水果，对燥热体质有很好降火功效。梨，有清热的功效，对降火有帮助。

热心网友 时间：2022-03-24 01:32

上火之后可以多去吃一些苹果，柚子，梨，里面有很高的水分，维生素含量也特别高，都是可以起到清热下火的效果，而且还可以治疗痔疮，对于慢性咳嗽的患者也有很大的缓解效果，所以上火之后可以多吃这些水果。

热心网友 时间：2022-03-24 03:24

可以吃甘蔗，梨，柠檬，苹果，柚子、西瓜，猕猴桃，草莓，莲子，火龙果。

热心网友 时间：2022-03-24 05:32

柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。西瓜是败火的宠物，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。梨具有清热降火，滋阴润肺，清心的作用。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。