去湿气就会有减肥的效果吗
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热心网友
体内湿气重的人想要减肥，建议这之前还是要去除体内的湿气，这样才能够更有效地减肥，可以适当的喝一些祛湿茶，可以服用一些中药来进行调理，建议在平时一定要养成健康的饮食习惯吃的东西，尽量清淡少盐一点，但是也要养成良好的作息习惯早睡早起。
热心网友
有帮助，但不是一定可以减肥，因为湿气大了之后，气血循环就不好，这样的话，不容易减肥，如果排湿了，自然可以较好的排湿。是一个前因后果的关系吧。我之前也有湿气，现在一个月还瘦了吧，有7斤的样子，我是看的周心蕾写的那个减肥的日记里的，她有排湿的也比较科学，其实减肥晚餐要少吃，吃粗粮加蔬菜就好，早餐一定要吃，吃的均衡吧，并且要吃的有营养。早餐要适当的选择蛋白质含量和碳水化合物含量高一些的食物，例如鸡蛋，牛奶，豆浆，面包，馒头，米饭等等食物，同时也要补充维生素，因此还需要食用一些果蔬食物。早餐建议：可以选择2片全麦面包或者1个全麦小馒头，一定要是全麦的呢！不要搞错了。全麦面包吧，颜色是比较深的，棕色的感觉。半根青瓜，250毫升牛奶，一个鸡蛋不要蛋黄。搞定。
热心网友
都说胖是湿气太重，去湿对减肥会有改善的。
热心网友
祛除湿气对减肥有一定的辅助作用！
