怎么去火,上火了

发布网友 发布时间:2022-03-02 23:16

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13个回答

热心网友 时间:2022-03-03 00:46

上火有轻微、中度、重度之分,要根据自己上火的程度不同区别对待。一般情况下多喝水(白开水、菊花茶、莲子心茶等),多吃点苹果、柚子、柿子、西瓜等、还要吃些新鲜蔬菜(青菜、黄瓜、苦瓜等)即可。
网友qw轻舞指出:
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
  一、喝莲子汤去心火
  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
  食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
  二、吃猪肝可去肺火
  表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
  三、喝绿豆粥去胃火
  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
  四、喝梨水去肝火
  表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
  五、吃猪腰去肾火
  表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
  食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

  一般而言寒凉水果有:西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有:龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有:芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃,此时可多吃一点平性的水果。

  体质燥热的人:宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒类水果。

热心网友 时间:2022-03-03 02:04

多吃疏菜水果。多喝水。少吃辛辣就行

热心网友 时间:2022-03-03 03:38

你去医院看看吧

热心网友 时间:2022-03-03 05:30

跑几圈

热心网友 时间:2022-03-03 07:38

苦瓜

热心网友 时间:2022-03-03 10:02

去医院让医生看看

热心网友 时间:2022-03-03 12:44

菊花茶,多喝水,

热心网友 时间:2022-03-03 15:42

多喝水 吃苹果

热心网友 时间:2022-03-03 18:56

喝点菊花茶

热心网友 时间:2022-03-03 22:28

吃苦瓜去火

热心网友 时间:2022-03-04 02:16

吃柚子等苦菜

热心网友 时间:2022-03-04 06:20

用薄荷或者是金银花茶

热心网友 时间:2022-03-04 10:42

多喝水,在吃点消炎药

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