秋天这样的季节暖胃有’‘四宝’‘，具体是哪四宝呢？还需要注意些什么？
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发布时间：2022-04-26 02:23
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热心网友
时间：2023-10-05 07:07
秋季天气转凉，人的身体容易受到冷空气的侵袭，我们的胃部也会特别容易受凉，容易导致一些胃病。所以，在秋季，我们要选择一些暖胃的食品，就可以达到暖胃、养胃的目的。有生活经验的朋友推荐了四种暖胃的食物，大家不妨试试看。
1、胡萝卜
胡萝卜里面含有维生素B和C以及胡萝卜素。胡萝卜的营养丰富，能够增强脾胃的抵抗力，还能够缓解眼部干涩，并且具有抗癌防癌的功效。胡萝卜的做法也非常多，可以和其他水果榨成果蔬汁饮用，也可以切成片和鸡蛋炒着吃，用胡萝卜炖肉非常暖胃好吃。
2、南瓜
南瓜有滋养肠胃的功效。我非常喜欢吃南瓜，把南瓜打皮，切成薄片在锅里蒸一下，揉进面粉里，上锅蒸成南瓜馒头，这道面食就非常养胃。用南瓜和土豆在一起炖，南瓜里含有丰富的果胶成分，就能够保护我们的胃部不受刺激。也可以用南瓜来熬粥，秋季多喝粥能够滋养我们的肠胃。
3、红薯
红薯有补中养胃的功效。进入秋季，家里的老人就张罗买红薯。老人的胃肠功能蠕动缓慢，经常会便秘。这时候，蒸几根红薯吃，就会缓解这个现象。红薯很常见，在我们北方它还有一个名字叫地瓜，可以烤来吃，也可以熬成粥，都是非常美味的。
4、甘蓝
甘蓝里含有的成分能够帮我们修复胃黏膜组织，还能帮我们抵抗胃溃疡，保持胃部动力十足。甘蓝，我们可以制作成沙拉，还有最好吃的一道菜叫开阳白菜，甘蓝洗净，入油锅爆炒，加点干虾仁，酸甜口的，出锅了，特别好吃。
秋季虽然天气转凉了，但是只要我们好好地保护自己的身体，常吃这四样食物，就会让我们的胃部暖暖的，动力十足，不会生病了。爱我们自己，更是爱我们的家人，保护我们的胃，从现在就开始吧。
热心网友
时间：2023-10-05 07:07
秋天这样的季节暖胃有“四宝”，分别是南瓜、胡萝卜、甘蓝和红薯。还需要注意多喝热水，吃一些补气血的食物。
热心网友
时间：2023-10-05 07:08
胡萝卜，白萝卜，茄子，南瓜。有了这四宝一整个秋天就不怕胃出问题了。
热心网友
时间：2023-10-05 07:08
秋季暖胃“四宝”具体指南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝。平时还需要注意身体的锻炼。
热心网友
时间：2023-10-05 07:09
红薯和南瓜对胃是有很大的好处的，不过要注意的是也不可吃多，不是很容易消化，但是确实是会暖胃。
