薏米可以和山药一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-26 02:23
共4个回答
热心网友
时间：2022-06-20 01:02
可以。
主料：山药1根、红枣10颗、小米50克、薏米50克
辅料：清水适量
1、准备材料。
2、薏米提前浸泡6小时。
3、山药去皮切块泡水备用。
4、锅中倒入适量清水，烧开。
5、倒入淘洗好的小米。
6、倒入薏米。
7、开锅转中小火煮10分钟。
8、加入红枣，再煮10分钟。
9、倒入山药，继续煮20分钟。
10、根据个人口味加红糖。
11、煮至红糖溶化即可。
12、盛出。
热心网友
时间：2022-06-20 01:02
淮山和薏米一起吃可以助脾养胃。一般调理身体都是从调理脾胃开始。所以可以经常吃。但一次不要吃太多。淮山还有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。
热心网友
时间：2022-06-20 01:03
能，薏米去湿，山药补气
热心网友
时间：2022-06-20 01:03
可以
