早上的有氧运动是什么,有什么注意的么?
发布网友
发布时间：2022-04-26 02:23
共3个回答
热心网友
时间：2022-05-03 00:52
就是早晨你起来的时候，因为傍晚植物也是需要呼吸的，所以早晨氧气不是最佳时期，而是傍晚才是，所以早晨跑步是锻炼自己耐力的很好时机。有氧运动是文雅说法。谢谢。
热心网友
时间：2022-05-03 02:10
其实早上的空气并不好，不过也分地方，例如车少工厂少的地方，建议你跑会儿步或骑20分钟单车，需要注意调节呼吸和心态，如果你有一个美好的早晨 相信你一整天都是开心的。
热心网友
时间：2022-05-03 03:45
慢跑
