早餐一个鸡蛋一杯牛奶可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-04-26 02:12

共3个回答

热心网友时间：2022-06-19 22:56

肯定不行！
不要说减肥，如果你是30岁以上的人了，长期这样吃会使你身体寒湿堆积，继而对你身体造成伤害，牛奶是阴寒性质，鸡肉是热性但鸡蛋是寒性，每天早上吃两种寒性的食物对人伤害挺大，所以建议不要这样吃。

热心网友时间：2022-06-19 22:56

早餐一个鸡蛋，一杯牛奶是可以减肥的。因为牛奶和鸡蛋的脂肪量是非常低的。所以会达到减肥的目的。不过人所需要的能量。是不够的。在不缺少能量的情况下。也能达到减肥的目的。最好吃一些碳水化合物来补充人的能量不足，长期的不吃粮食。对身体伤害也是很大的。

热心网友时间：2022-06-19 22:57

早餐要吃好，一个鸡蛋，一杯牛奶，营养合格，所以可以减肥的。重点在晚餐，少吃。