一天分时多次练腹肌,效果好吗?
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热心网友
不会。只要你 能坚持长此以往就可以减腹了 最好还是使用远山牌家用仰卧起坐键腹器会更好
热心网友
不会的，只要坚持他这个教程，3个星期就有明显的效果，谢谢！
我也是看这个视频练的腹肌！
热心网友
只要练就有效果，，按照你说的应该不会有问题。还有，，一定要天天练腹肌，，他不像其他部位肌肉可以隔天练
热心网友
能减去腹部肥肉，不会越练越肥
热心网友
腹肌最好方法 仰卧起坐 早晚一次 每次做的力竭为止 最后几个小怪最好 事半功倍 LZ做的次数多每次不痛不痒效果不好
