游泳之后头很疼,请问是什么原因?
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热心网友
专业分析有以下集中可能：1、游泳时间过长，引发血液循环加快，引起的头部血管过度兴奋，造成的头痛，阵发性的。2、长时间不锻炼，身体各部位不适应突然地高强度体能消耗，尤其是氧气的消耗，造成的大脑缺氧。3、游泳过程中鼻腔进水，引起的鼻窦炎症。4、水温低，刺激头部神经引发的神经性头痛。建议游泳一次别超过40——60分钟。
热心网友
我很喜欢游泳，当然这也是我自己从小就在水边长大，固然水是我最亲密的朋友，即使冬天我也会去冰冷的水库等地方游泳。
下面我分析下你造成头痛可能的原因，如果不对的话，对你以后可能也会有帮助;游泳是锻炼最好的方法，游泳能使全身最多地方的肌肉得到运动。
1.饥饿时人体内血糖含量降低，如这时游泳就会出现头晕、昏厥以致溺水。饱食后游泳则血液分布发生变化，脑部血液供给不足，也会出现头晕，造成险情。过度疲劳后游泳容易造成抽筋或因体力不支而溺水。你很可能是饥饿。即使不饿，游泳时间超过3小时肯定会饿，游泳前吃个半饱，游泳后继续吃半饱。然后再ML
游泳前要做准备活动，可使身体各部肌肉、关节及内脏器官、神经系统都进入兴奋状态，使身体适合激烈的游泳活动和适应低温水的刺激。否则容易出现头晕、恶心和心慌等不适应感觉，或发生抽筋、肌肉拉伤等事故。准备动作大家应该都知道，注意剧烈运动后最好休息半小时然后（再吃个半饱）才能游泳。
热心网友
最主要是缺氧…其次可能是泳帽太紧了…勒住头部。我是游泳运动员也有这样…很正常。过几天没事
热心网友
水很冷
而你的身体很热
而且游泳属于无氧运动
你在水里需要憋气
憋气就容易使大脑缺氧
而且眼睛在水里（没带眼镜时）光线会发生折射
视觉容易疲劳
戴眼镜的话
有用眼睛很容易变模糊
最好买颜色浅的
虽然不够酷
而且眼镜会勒的眼睛疼
在你用到极限时
会需要大口呼吸
但是在水里你必须憋气
这是游泳比较痛苦的事情
而且高强度的训练会使社逆境极度兴奋
大脑容易胡思乱想
分走一部分血液
我明白
很痛苦
热心网友
你这种情况是由于运动引起的脑部缺氧,建议你不要连续的游泳冲刺,要循序渐进的逐渐增加运动强度,不要超之过急.每次冲刺后待心跳恢复正常以后在进行下一次的冲刺!冲刺结束后要在水中进行10-15分钟的放松运动,身体体温恢复正常后在上岸!
