身体缺什么就是想吃什么吗?有什么依据呢?
发布网友
发布时间：2022-04-26 02:15
共4个回答
热心网友
时间：2022-05-01 16:45
身体缺什么就是想吃什么，这是没有科学依据的一种说法，但是身体缺什么可能会有一些症状表现出来就要及时补充营养，这样才能够保证身体处于一个健康的状态。
当人们出现口渴的情况，就是身体在缺水，确实是有这样的一种表达信号，但是不能够用口渴当做身体是否缺水的一个标准要及时补充水分，要不然身体就会出现不舒适的状况。人们正确的饮水方式，不是应该在口渴的时候喝水，应该每天按时按量喝水，这样才能够及时补充身体所需要的水分，而且最好喝白开水或者是淡茶水。这样的饮水方式才是健康的。当人们身体缺钙的时候，就会出现骨质疏松或者是手脚没有力气，这个时候也要及时补充这类营养元素。
身体缺什么就可以及时吃什么，所以多喝一些牛奶，吃一些蛋白质比较高的食物，特别是奶制品，补钙效果是比较好的，再晒一晒太阳钙就会被身体吸收。也可以发现一些人，因为身体中的营养成分缺失的比较多，就容易出现缺铁性贫血就应该补充一些铁元素，特别是儿童还有一些孕妇特别容易出现贫血问题，就要吃一些有营养的食物，可以吃一些瘦肉以及动物的干燥这类食物可以补充身体所需要的铁元素，而且普通气味的效果是比较好的。
如果身体缺乏这些营养元素，就会出现身体不舒适的状况，头晕头疼。当身体出现维生素B2缺乏的时候，人们就会出现口腔溃疡这种症状，可以多吃一些维生素B2含量多的食材，有蛋黄以及动物内脏，还有一些绿叶蔬菜，所以这些都是解决营养物质缺乏的方法，会帮助身体变得更加健康。
热心网友
时间：2022-05-01 18:03
人类“身体内缺什么就想吃什么”是不正确的。如果不化验一下，医生也不知道你体内缺什么，更何况就拿一些食物偏好就想知道体内缺什么，怎么可能!况且，人类的进食欲受心理状态影响更胜过生理状况。在压力大和不开心的时候，往往喜欢吃点甜味的食物来得到满足。聪明的人体知道，甜食能刺激大脑分泌更多血清素，缓解不良的情绪。不过，甜食吃多了危害着实不少，因此尽量不要用这种方式来调节情绪。
热心网友
时间：2022-05-01 19:37
我认为这个说法是正确的，身体缺什么的时候就会特别想要补充什么；依据就是我们的身体是一个循环的平衡的系统，稍有一方面营养补充不够的时候就会想办法摄入，这种食物会自动的调节我们的食欲。
热心网友
时间：2022-05-01 21:29
不一定，有的时候食欲是受到自己心里的一些影响的，如果身体表现了一些不太好的状况的话，可能是缺乏一些营养的，比如缺乏维生素的时候会出现一些口腔溃疡。
