孕妇补铁的蔬菜和水果都有哪些
发布网友
发布时间：2022-04-26 02:26
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热心网友
时间：2022-06-20 01:40
孕妇补铁的蔬菜多吃些，菠菜，黄瓜西红柿，豆角之类，水果适当吃一些葡萄苹果，香蕉。等等。
热心网友
时间：2022-06-20 01:40
孕妇想要补铁，首先要通过动物的肝脏进行补充，因为动物的肝脏中含铁量是比较多的，比如猪肝，蔬菜当中金针菜、芹菜、油菜、菠菜等等含铁量比较多，水果当中樱桃、葡萄、杏、李子等等。如果孕妇缺铁比较严重，只靠食补是无法达到需求量的，此时建议使用补铁口服液进行补充。
