早上空腹喝茶叶水好吗
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发布时间：2022-04-26 02:07
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热心网友
时间：2022-06-19 21:39
早上空腹喝茶叶水好吗？
空腹喝茶对身体是不好的，尽量不要这样做。
1.茶对胃黏膜是有一定刺激的，尤其是浓茶，茶水当中含有大量的茶多酚以及茶碱类的物质，会对胃黏膜有一定的刺激，空腹的时候直接损伤胃黏膜，容易加重胃酸、胃痛的症状。
2.茶叶中含有咖啡碱，空腹饮用的时候，容易导致心慌、心悸的症状，一定要尽量避免空腹喝茶。
3.茶水也能促进肠道的蠕动，早晨空腹喝茶很可能会出现大便偏稀的情况。
4.而且空腹喝茶水过多，对脑神经也有刺激性，会出现大脑兴奋失眠等一系列的脑神经症状，因此要多加注意，尽量少空腹饮茶水。
5.患有胃肠疾病或者心脏病、失眠等情况的人群，尽量避免喝浓茶，如果有长期空腹喝浓茶的习惯的人，很容易导致胃病。
6.建议早上空腹喝一杯温开水，可以清洗肠胃。
如果有饮茶的习惯，可以适当喝清淡的、有助于安神作用的茶叶，会有助于身体健康。
