早晚各跑步1小时+100个仰卧起坐+100俯卧撑,可以减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-26 02:08
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-19 21:50
能，肯定能。只要你能坚持下去，每天跑步一小时就会有效果。我觉得你的这个计划运动量有些大吧！减肥是一个持之以恒的事情。运动量循序渐进的增加。坚持下去吧！祝减肥成功啊！
热心网友
时间：2022-06-19 21:50
可以，关健是控制吃，
