糖尿病人能吃红薯吗?红薯到底是能降糖还是会升糖?
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发布时间：2022-04-26 02:08
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热心网友
时间：2022-06-19 21:52
糖尿病患者可以吃红薯，但是需要注意严格控制进食的量。糖尿病患者如果要吃红薯，就应该要注意摄入量，少吃一些红薯。另外，糖尿病患者在吃红薯的时候，应该注意合理搭配。根据病人自身的血糖控制情况，身高，体重，血糖值，身体状况，运动量等*好总能量的摄入并保证营养均衡，制定食物的量。红薯中含有较多的淀粉，以及丰富的氨基酸、维生素A、B、C及膳食纤维，其含量都高于大米与白面，含糖量较高，多食容易引起血糖升高。
假如血糖控制比较好，在血糖控制好的情况下可以进食，适量不能多吃，同时也要监测血糖。进食红薯也可以降低糖尿病甘油三酯和游离脂肪酸的水平。糖尿病患者虽然可以吃红薯，但是也不能过量的吃，每天适当吃一些会控制血糖，糖尿病患者建议在平时可以多吃些蔬菜，有些水果也是可以吃的。
糖尿病患者在饮食方面多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，如玉米、小麦、白菜、非菜、豆类制品，多含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，多吃含钙的食物，缺钙能够使糖尿病人的病情加重，含钙多的食物主要包括，虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等等，多吃含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、芥菜、大蒜等等，它能够降低血糖，改善糖尿病症状。相对于其他食物，比如馒头、面条、米饭等红薯作为主食，可以有效降低血糖，所以有利于患者的疾病恢复。
但是患者不能大量食用红薯，避免引起血糖上升，从而影响疾病的恢复。在吃完红薯后，患者需要减少其他食物的摄入量，从而有效控制血糖。平时应该是注意体育锻炼，严格控制其他饮食，多吃绿叶蔬菜，配合适当的水果，在两餐之间食用，可以有效稳定血糖。
热心网友
时间：2022-06-19 21:52
我觉得糖尿病人能吃红薯，但一定要少吃，因为红薯是能升糖的。
热心网友
时间：2022-06-19 21:53
糖尿病人是可以吃一些红薯的。红薯是会升糖的食物，所以一定不能过量吃红薯。
热心网友
时间：2022-06-19 21:53
糖尿病人是可以适当的吃红薯的。红薯是一种会升糖的食物，所以只能够适量吃。
热心网友
时间：2022-06-19 21:54
不可以吃。会升糖，这样的食物对糖尿病人有很大的伤害，可能会让问题变得更加的严重。
