带荧光的灯罩对睡眠有啥影响?
发布网友
发布时间：2022-04-26 03:41
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-20 14:51
，，，，，，，，，，不好。夜光对人睡眠的影响：
1.光是人们工作和生活中不可缺少的物质，但在睡眠状态下，光却会令人辗转难眠。
2.清代的曹庭栋在《养生随笔.安寝》中称：“就寝即减灯，目不外眩，则神守其舍。”也就是说，睡觉的时候要减暗灯光。
3.现代研究发现，强光对人的大脑会产生强烈的刺激，易导致大脑兴奋，同时还会刺激人的视网膜，使其产生神经冲动，诱发大脑的异常活跃，让人无法入眠。如果一个人连续三天在强光照射下睡眠，就会出现神经系统紊
热心网友
时间：2022-06-20 14:51
肯定有影响了，只要有灯光的地方，对人的睡眠都有影响
