经期推迟了,吃什么食物可以恢复?
发布网友
发布时间：2022-04-25 00:04
共6个回答
懂视网
时间：2023-02-08 18:46
1、羊肉
2、乌鸡肉
3、莲藕
1. 羊肉。羊肉中含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补脾虚的功效，另外饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。还用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。
2.乌鸡肉。具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。
3.莲藕。莲藕中含有大量的单宁和黏蛋白质，而单宁具有消炎的作用，蛋白质能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。,对于淤血、出血患者极为适合。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。
热心网友
时间：2023-02-08 15:54
在生活当中，有一些女性经常出现经期推迟的情况。一般情况下，经期推迟或者是提前一个星期都属于正常的。但是，如果经常出现这样的情况，可能就是月经不调的症状。
一、经期推迟该吃什么食物调理？
面对经期推迟的情况，可以多吃一些豆类及豆制品，比如：牛奶，酸奶等。然后，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如：鱼，虾，羊肉等。还有，也可以在医生的指导下服用一些药物来进行调理，比如：中药就是一个不错的选择，中药调理效果都是很好的。另外，可以吃一些补血的食物，比如：红枣，红糖水，猪肝，蜂蜜，核桃，腰果等等。这些食物具有滋补气血的作用，所以可以起到调经的功效。还有，可以吃一些西兰花，西兰花可以缓解由气血不足引起的月经推迟的现象。如果这种情况经常出现，建议还是去医院做相关的检查。
二、如何预防月经出现推迟的情况？
月经推迟和我们的生活习惯，饮食习惯等方面都有着很大的关系。想要预防月经出现推迟的情况，那么，平时的时候，少吃一些生冷辛辣刺激性的食物。多喝水，保持大便通畅。还有，平时如果气血虚弱的人应该要加强营养，多喝牛奶，多吃鸡蛋，猪肝，猪肉羊肉等食物。然后，平时的时候要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，熬夜对身体危害很大。不仅会出现月经推迟的情况，还会出现不孕的情况。所以，最好早睡早起，避免熬夜。然后，保持一个愉快和乐观的心情，这样可以有利于身体处于放松的状态，所以会起到预防月经出现推迟的情况的作用。平时的时候一定要养成一个良好的饮食以及作息习惯。
热心网友
时间：2023-02-08 17:12
经期推迟了之后可以多吃一些阿胶或者是吃一些红枣，这样的话就可以恢复，还有就是也可以吃一些枸杞茶，也会起到一个比较好的作用。
热心网友
时间：2023-02-08 18:47
可以吃一些大豆或者是枸杞以及玉米，这些食物都是可以帮忙调节一下内分泌的，可以帮助经期恢复正常。
热心网友
时间：2023-02-08 20:38
吃红枣，吃枸杞，可以吃燕窝，可以吃鱼肉，虾肉，可以多喝一些牛奶，这些都是可以补充营养，补充蛋白质的。
热心网友
时间：2023-02-08 22:46
在生活当中，有一些女性经常出现经期推迟的情况。一般情况下，经期推迟或者是提前一个星期都属于正常的。但是，如果经常出现这样的情况，可能就是月经不调的症状。
一、经期推迟该吃什么食物调理？
面对经期推迟的情况，可以多吃一些豆类及豆制品，比如：牛奶，酸奶等。然后，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如：鱼，虾，羊肉等。还有，也可以在医生的指导下服用一些药物来进行调理，比如：中药就是一个不错的选择，中药调理效果都是很好的。另外，可以吃一些补血的食物，比如：红枣，红糖水，猪肝，蜂蜜，核桃，腰果等等。这些食物具有滋补气血的作用，所以可以起到调经的功效。还有，可以吃一些西兰花，西兰花可以缓解由气血不足引起的月经推迟的现象。如果这种情况经常出现，建议还是去医院做相关的检查。
二、如何预防月经出现推迟的情况？
月经推迟和我们的生活习惯，饮食习惯等方面都有着很大的关系。想要预防月经出现推迟的情况，那么，平时的时候，少吃一些生冷辛辣刺激性的食物。多喝水，保持大便通畅。还有，平时如果气血虚弱的人应该要加强营养，多喝牛奶，多吃鸡蛋，猪肝，猪肉羊肉等食物。然后，平时的时候要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，熬夜对身体危害很大。不仅会出现月经推迟的情况，还会出现不孕的情况。所以，最好早睡早起，避免熬夜。然后，保持一个愉快和乐观的心情，这样可以有利于身体处于放松的状态，所以会起到预防月经出现推迟的情况的作用。平时的时候一定要养成一个良好的饮食以及作息习惯。
