急急急!经期第四天可以跑步吗?

发布网友 发布时间：2022-04-25 00:12

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热心网友 时间：2022-05-03 04:47

（1）可以！经期一般在五六天左右，第四天应该可以了
（2）最好不吃药，药物里的激素会打乱你的经期，严重的还会影响你的情绪……
（3）若你必须跑的话，你就尽量跑，感觉不舒服，就放弃！

热心网友 时间：2022-05-03 06:05

可以跑.但请楼主注意两点即可:
一.多喝些水,保持水分充足.
二.运动前做好热身运动.
祝你拿到好的成绩!

热心网友 时间：2022-05-03 07:39

可以，我第三天跑过3公里。（这是第二天比较多，第三天相对少，第四天更少的情况下）。如果还很多就不行。

热心网友 时间：2022-05-03 09:31

可以，但是最好不要长时间跑步，运动量不能太大，否则容易造成经期紊乱

热心网友 时间：2022-05-03 11:39

尽量避免剧烈运动。小跑问题不大