不跑步，做其他的运动，比如做俯卧撑，深蹲平板支撑，这样的话，对音乐有没有帮助？有的话那是什么？
发布网友
发布时间：2022-04-24 20:30
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-09 22:51
俯卧撑主要围绕着胸肌锻炼；深蹲主要围绕着下半身的肌肉群，包括但不限于股二、股四、臀大肌以及后侧的腘绳肌；平板支撑主要锻炼腹部的核心肌群。
唱歌需要的是一定的肺活量训练，与你所述的这些无氧运动无关，即使想练习丹田发力唱歌，也与腹肌的训练无关，脐下三寸才是丹田，那里已经不是腹部肌群的位置了。
想要对音乐、唱歌有帮助，做有氧，别无选择。不是简单地长时间的跑步，没意义。可以进行快速慢速的交替跑、短间歇的跳绳、游泳、HIIT（可以找百度百科的相关内容）；如果追求心理上的满足，可以淘宝买一个阻氧面具进行训练（宣传的很好，但是具体效果未知）。
热心网友
时间：2023-10-09 22:52
音乐很需要肺活量和稳定性吧，我记得之前罗志祥唱跳就是这样训练出来保持稳定性的
热心网友
时间：2023-10-09 22:52
身体是*的本钱，不管你从事哪种职业。你有看见过生病的鸟儿会唱歌的吗，所有的运动都可以起到强身健体的作用。
热心网友
时间：2023-10-09 22:53
基本上没有
