青少年的早期专项训练应该注意什么问题?
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青少年期的身心发展水平不高，所能承受的运动负荷不大，一般不宜进行专项训练。但对于个别有体育特长的青少年是可以在教师的指导下进行早期训练的。据研究，以速度和灵敏为主的体操、游泳、技巧等项目可以从10～11岁开始练习，主要的球类项目篮球、排球、足球等可以从12～13岁开始训练，以体力、耐力为主的项目长跑、举重等则应在15～16岁以后开始训练。早期训练得法，对培养体育专业人才是有益处的。
家长和教师都应当注意，早期专项训练应当根据孩子的身心特点，首先对孩子进行全面的身体训练和专项身体素质训练，经过2～3年的准备阶段，再要求孩子出好成绩。如果过早地要求孩子出运动成绩，势必忽视全面训练，片面追求专项动作、技术训练，加重加大运动量，频频参加比赛。这样不仅容易使孩子出现运动损伤，还有可能严重损害孩子的正常发育。即使有的孩子小时候出了好成绩，今后也可能由于身体发育差而早衰，过早地结束运动生涯。
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青少年期的身心发展水平不高，所能承受的运动负荷不大，一般不宜进行专项训练。但对于个别有体育特长的青少年是可以在教师的指导下进行早期训练的。据研究，以速度和灵敏为主的体操、游泳、技巧等项目可以从10～11岁开始练习，主要的球类项目篮球、排球、足球等可以从12～13岁开始训练，以体力、耐力为主的项目长跑、举重等则应在15～16岁以后开始训练。早期训练得法，对培养体育专业人才是有益处的。
家长和教师都应当注意，早期专项训练应当根据孩子的身心特点，首先对孩子进行全面的身体训练和专项身体素质训练，经过2～3年的准备阶段，再要求孩子出好成绩。如果过早地要求孩子出运动成绩，势必忽视全面训练，片面追求专项动作、技术训练，加重加大运动量，频频参加比赛。这样不仅容易使孩子出现运动损伤，还有可能严重损害孩子的正常发育。即使有的孩子小时候出了好成绩，今后也可能由于身体发育差而早衰，过早地结束运动生涯。
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青少年期的身心发展水平不高，所能承受的运动负荷不大，一般不宜进行专项训练。但对于个别有体育特长的青少年是可以在教师的指导下进行早期训练的。据研究，以速度和灵敏为主的体操、游泳、技巧等项目可以从10～11岁开始练习，主要的球类项目篮球、排球、足球等可以从12～13岁开始训练，以体力、耐力为主的项目长跑、举重等则应在15～16岁以后开始训练。早期训练得法，对培养体育专业人才是有益处的。
家长和教师都应当注意，早期专项训练应当根据孩子的身心特点，首先对孩子进行全面的身体训练和专项身体素质训练，经过2～3年的准备阶段，再要求孩子出好成绩。如果过早地要求孩子出运动成绩，势必忽视全面训练，片面追求专项动作、技术训练，加重加大运动量，频频参加比赛。这样不仅容易使孩子出现运动损伤，还有可能严重损害孩子的正常发育。即使有的孩子小时候出了好成绩，今后也可能由于身体发育差而早衰，过早地结束运动生涯。
