晚上打篮球好吗?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:56

共5个回答

热心网友时间：2022-05-02 03:43

晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长期。而6点以后打球是最好的选择.

热心网友时间：2022-05-02 05:01

任何运动在夜间进行都没有什么问题。由于室外运动，夜间光线较为昏暗，只要保持良好的照明，注意安全即可。
夜晚运动应当保持适当的运动量，过量运动会导致大脑较为兴奋，影响睡眠。

热心网友时间：2022-05-02 06:36

多可以的,只要是运动会要做放松运动,运动后不要马上冲凉水,晚上打篮球蛮舒服的,不怎么热.

热心网友时间：2022-05-02 08:27

好的白天太热容易中暑

热心网友时间：2022-05-02 10:35

晚上打球练感觉啊