炒熟的黑芝麻直接吃好吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 18:57
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-18 19:50
可以直接吃，最好是磨成糊糊或者磨成粉末后，用开水冲泡的方式吃。
热心网友
时间：2022-06-18 19:51
炒熟的黑芝麻直接吃好。
据营养学家分析：黑芝麻含脂肪油约60%，油中的主要成分为油酸亚油酸软脂酸硬脂酸等甘油酯每百克黑芝麻中含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙5毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素花生酸芝麻酚油酸棕榈酸硬脂酸甾醇卵磷脂维生素ABDE等营养物质正因为黑芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓衰老及美容方面，起到了很大的作用
常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩细致和光滑有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥粗糙
而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素胆碱肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
热心网友
时间：2022-06-18 19:51
直接吃可以的。好吃。很香。而且对人身体有好处。
热心网友
时间：2022-06-18 19:52
可以 值接吃的。
热心网友
时间：2022-06-18 19:53
可以直接吃
