胆固醇偏高能吃鸡蛋吗
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发布时间：2022-04-24 23:54
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热心网友
时间：2023-10-15 07:03
胆固醇偏高能吃鸡蛋但不能多吃。对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。每人每天以吃3～5个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。如果胆固醇高就更不适宜多吃了。
