减肥可以吃水煮鸡蛋吗
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发布时间：2022-04-24 22:51
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热心网友
时间：2023-10-14 00:05
可以，水煮鸡蛋有营养，而且不会发胖，但是不能只吃水煮鸡蛋，一个人一天只能吸收一个鸡蛋的营养。合理膳食，营养搭配，如果是单纯性肥胖，可以试试晚餐时间提前五点之后不吃东西，早饭一定要吃，再配合一下运动，快走散步都可以，比久坐不动的强。
