做拉伸运动最多多长时间?

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热心网友

拉伸是不会长高的 是对长高有帮助只限骨骼未发育完情况下 帮助有限 身高最主要的还是基因问题 拉伸一般在10到30分钟

热心网友

拉伸运动最好不超过十分钟。

热心网友

单个不要超过5分钟

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